Húðin er stærsta líffærið og því breytist aldur hennar sérstaklega. Með tímanum tæmast innri auðlindir hans og þarfir hans breytast. En þetta þýðir ekki að þú getir ekki litið ungur og náttúrulegur út á hvaða aldri sem er. Það er mögulegt og nauðsynlegt. Við munum sýna þér hvernig á að ná þessu markmiði.
Ábendingar um öldrun húðumhirðu
Þú hlýtur að þekkja orð Coco Chanel: „20 ára kona hefur andlit sem náttúran gaf henni. Þrítugur maður gerir það sjálfur og fertugur á það skilið. " Því miður lifði tískusmiðurinn ekki að láta konur um allan heim eldast fallega á aldrinum 50, 60 og 70 ára.
Margir þættir hafa áhrif á ástand húðarinnar: innri (hæg efnaskipti, erfðir, ýmsir sjúkdómar) og ytri (útfjólublá geislun, sindurefna, slæmar venjur, lélegur svefn og hvíld).
Einbeittu þér að líkamanum og farðu að eyðileggja fegurð náttúrunnar. Truflun á starfsemi hvatbera kemur fram, húðin missir mýkt, verður þynnri og stökk, framleiðsla mikilvægra próteina og amínósýra minnkar, frumur verða minna virkar. Með aldrinum eykst áhrif þessara þátta, þannig að því eldri sem þú verður, því vandlegri sinnir hann húðinni í andlitinu.
Tekið er tillit til aldurs húðarinnar frá 35 ára aldri. Ef þú vilt ekki líta út fyrir að vera eldri en platan í vegabréfinu þínu skaltu fylgjast með ástandi húðþekjunnar. Fyrir þetta er mikilvægt:
- Heimsæktu snyrtifræðing og ekki gleyma að gangast undir snyrtistofuþjónustu.
- Verndaðu húðina gegn UV geislun daglega.Ekki bara á sumrin heldur hvenær sem er á árinu. Það hefur verið vísindalega sannað að sólarljós sé aðalorsök ótímabærrar öldrunar. Þeir skemma yfirborð húðarinnar, gera það gróft og óteygjanlegt, sem leiðir til hrukkum, stjörnum og litarefni. Þess vegna ætti notkun sólarvörn á húðina að verða daglegur vani.
- Losaðu þig við slæmar venjur.Sérstaklega reykingar. Tóbaksreykur er ekki aðeins ríkur af stökkbreytandi og krabbameinsvaldandi efnum heldur skemmir hann líka kollagen og elastín og veldur hrukkum.
- Staðlaðu svefn.Þegar við fjarlægjum allar 8 klukkustundirnar af svefni eyðist húðflögnun efra lags húðarinnar, endurnýjunarferlið hættir og myndun nauðsynlegra efna stöðvast.
- Borðaðu vel.Snerting við húðina að innan gefur alltaf skilvirkari niðurstöður, svo ekki gleyma að innihalda fisk, sjávarfang, magurt kjöt, hnetur, ávexti, grænmeti, grænmeti í mataræði þínu.
- Fylgstu með drykkjuvenjum þínum.Vatn er aðal leiðin til að raka, afeitra og viðhalda mýkt húðarinnar.
- Fáðu árlega skoðun.Hrukkur og aldursblettir stafa aðallega af innkirtla-, meltingar- og hormónavandamálum.
- Ekki skjóta bólum.Fullorðnir geta einnig þróað með sér unglingabólur af ýmsum ástæðum. Vélræn áhrif unglingabólur geta valdið áverka á húð, fylgt eftir með örum og aldursblettum.
- Hreyfðu þig eins mikið og mögulegt er.Líkamleg hreyfing bætir heildarútlitið. Til að halda húðinni ungri sinnir hún mörgum mikilvægum aðgerðum: hún flýtir fyrir efnaskiptum, bætir blóðrásina, fyllir frumur af súrefni og fjarlægir eiturefni með svita.
Skref fyrir húðumhirðu
Umönnun gegn öldrun er ekki eins flókin og þú heldur. Hins vegar verða auðlindir þess að vera áhrifaríkust við að leysa bæði almenn vatnsuppfyllingarvandamál og staðbundin vandamál.
Skref 1 - farðahreinsir.
Notaðu vatnssækna olíu / micellar vatn / farðahreinsir til að fjarlægja farða og umhverfismengun. Veldu áfengislausa formúlu til að forðast húðertingu.
Stig 2 - hreinsun.
Bragð og blíða skipta hér miklu máli. Veldu vörur merktar "viðkvæm húð".
Stig 3 litaflokkun.
Þetta skref lýkur hreinsuninni, auðgar húðina með jurtaseyði og undirbýr hana undir grunnhúðumhirðu.
Skref 4 - Gefðu allt andlitið raka (nema augnsvæðið).
Þetta mun gera húðina mjúka og mjúka, fylla hana af raka og virkja efnaskiptaferla. Hægt er að nota léttara krem á daginn og endurnýjandi meðferð á kvöldin sem eykur oxun húðarinnar.
Skref 5- Bleyttu augnsvæðið.
Kremið mun markvisst draga úr dýpt hrukka á þessu svæði og koma í veg fyrir myndun dökkra hringa og poka undir augunum.
Skref 6 - Notkun andoxunarsermis sem inniheldur C-vítamín.
C-vítamín er geymsla ávinnings fyrir húðina. Hjálpar til við að draga úr litarefnum, draga úr rakatapi um húð, koma í veg fyrir þykknun hornlags og jafna bjartari húðlit. Innihald þess er almennt mun hærra en í rjóma, þannig að áhrifin verða skammvinn.
Notaðu líka rakagefandi maska og skrúbbaðu 1-2 sinnum í viku.
Mikilvægt er að viðhalda aga og skilningi á heimahjúkrun. Ef þú fylgir ekki þessum einföldu skrefum verður húðin fljótt þétt, þurrkuð og hrukkuð.
Snyrtivörumarkaðurinn er yfirfullur af ýmsum vörumerkjum og vörum gegn öldrun. Hins vegar, þegar þú velur umönnunarvörur, er mikilvægt að borga eftirtekt til eftirfarandi innihaldsefna í samsetningunni:
- A, C, E, B3 vítamín (níasínamíð);
- Olíur og kjarni af náttúrulegum uppruna;
Eiginleikar umönnunar gegn öldrun eftir 40 ár
Eftir 45 ár bíða konur eftir nýju og síðasta hormónastigi - tíðahvörf. Eins og er er estrógen framleitt í litlu magni, sem þýðir minnkun á framleiðslu á hýalúrónsýru, kollageni og elastíni, minnkun á verndarvirkni húðarinnar, hægari endurnýjun húðþekjufrumna og þurrkur, næmi og ofþornun húðarinnar. húð. . Hálsinn og axlir eru viðkvæmastir. Þeir hafa minnst magn af fitukirtlum, sem þýðir að þeir verða fyrstir til að eldast.
Frá 35 ára aldri geturðu nú þegar keypt vörur gegn öldrun. Innihaldsefnin í því eru hönnuð til að hlutleysa skemmdir og viðhalda jafnvægi vatns og fitu. Leitaðu að sérstökum næturvörum með kælandi áhrif til að fjarlægja hitabylgjur frá húðinni. Þeir munu draga úr bólgu og draga úr hlýju.
Andlit 40 ára konu byrjaði að hrukka, sporöskjulaga lögunin verður óljósari, litarefni koma fram og munnvikin lækka smám saman. Til að hægja á öldruninni er þess virði að byrja að undirbúa húðina fyrir snyrtivörur. Gefðu gaum að efnahýði á millistiginu. Tríklórediksýra hjálpar til við að hreinsa keratín og fjarlægja allar aldurstengdar yfirborðsbreytingar.
Að auki geturðu haldið áfram að nota mesómeðferð eða lífendurnýjun til að vinna á andliti, hálsi og öxlum. Þessar meðferðir munu veita mikilvægasta rakagefandi þáttinn fyrir húðlagið - hýalúrónsýra, virkja frumuendurnýjun, bæta húðlit, slétta hrukkur og draga úr slökun í húðinni.
Hvað heimilisaðferðina varðar geturðu tekið þátt í nuddi um borð, mótun líkamans (sett af æfingum til að styrkja andlits- og hálsvöðva) og heimagerðum andlitsgrímum úr náttúrulegum hráefnum.
Eiginleikar umönnunar gegn öldrun eftir 50 ár
Eftir fimmtugt geta hvorki vinir né samstarfsmenn falið aldurstengdar breytingar. Húðliturinn hverfur, rúmmál andlitsins minnkar, hrukkur og fellingar verða meira áberandi.
Hvernig á að líta ferskt, ungt og náttúrulegt út á sama tíma?
- Ekki gleyma að hreinsa húðina. Þetta mun hjálpa til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og koma í veg fyrir hyperkeratosis.
- Notaðu fibroblast activator. Þetta eru retínóíð, plöntustofnfrumur, peptíð.
- Endurnýjun húðar með laser og þráðalyftingu kemur í veg fyrir myndun nýrra skemmdra kollagen- og elastíntrefja.
Til þess að húð á öllum aldri líti aðlaðandi út er mikilvægt að taka tillit til bæði ytri og innri þátta, velja vandlega umhirðuvörur og finna „þinn" snyrtifræðing.
Öldrandi húðvörur
Húðin er stærsta líffærið og því breytist aldur hennar sérstaklega. Með tímanum tæmdust innri auðlindir hennar og þarfir hennar breyttust. En þetta þýðir ekki að þú getir ekki litið ungur og náttúrulegur út á hvaða aldri sem er. Það er mögulegt og nauðsynlegt. Við munum sýna þér hvernig á að ná þessu markmiði. Áhrifaríkasta alhliða áætlunin til að berjast gegn öldrun, koma í veg fyrir aldurstengdar breytingar og lengja líf. Handlyftingarprógramm gegn öldrun sem hjálpar til við að endurheimta innri uppbyggingu húðarinnar og stuðlar að náttúrulegu endurnýjunarferli. Snið handfang Engin skurðaðgerð fjarlægir magahrukkur Nýjasta læknisfræðilega uppfinningin gerir líkamanum kleift að endurbyggjast án skurðaðgerðar. Þú þekkir kannski orðatiltæki Coco Chanel: "20 ára kona hefur andlitið sem náttúran gefur henni, 30 ára kona - hún skapaði sjálfa sig, 40 ára kona - hún á það skilið. "
Því miður lifði tískusmiðurinn ekki nógu lengi til að leyfa konum um allan heim að eldast með þokkabót upp á fimmtugs, sextugs og sjötugs. Margir þættir hafa áhrif á ástand húðarinnar: innri (hæg efnaskipti, erfðir, ýmsir sjúkdómar) og ytri (útfjólublá geislun, sindurefna, slæmar venjur, lélegur svefn og hvíld). Verndaðu húðina gegn UV geislun daglega. Ekki bara á sumrin heldur hvenær sem er á árinu. Það hefur verið vísindalega sannað að sólarljós sé aðalorsök ótímabærrar öldrunar. Þeir skemma yfirborð húðarinnar, gera það gróft, missa teygjanleika, valda hrukkum, stjörnum og oflitun. Þess vegna ætti notkun sólarvörn á húðina að verða daglegur vani. Losaðu þig við slæmar venjur. Sérstaklega reykingar. Tóbaksreykur er ekki aðeins ríkur af stökkbreytandi og krabbameinsvaldandi efnum heldur skemmir hann líka kollagen og elastín og veldur hrukkum.
Fylgstu með drykkjuvenjum þínum. Vatn er aðal leiðin til að raka, afeitra og viðhalda mýkt húðarinnar. Fáðu árlega skoðun. Hrukkur og aldursblettir stafa aðallega af innkirtla-, meltingar- og hormónavandamálum. Ekki skjóta bólum. Fullorðnir geta einnig þróað með sér unglingabólur af ýmsum ástæðum. Vélræn áhrif unglingabólur geta valdið áverka á húð, fylgt eftir með örum og aldursblettum. Hreyfðu þig eins mikið og mögulegt er. Líkamleg hreyfing bætir heildarútlitið. Til að varðveita unglega húð sinnir það mörgum mikilvægum aðgerðum: það flýtir fyrir efnaskiptum, bætir blóðrásina, fyllir frumur af súrefni og fjarlægir eiturefni með svita.
Hins vegar, þegar þú velur umhirðuvörur, er mikilvægt að huga að eftirfarandi innihaldsefnum:
- hýalúrónsýra
- heitt vatn
- A, C, E, B3 vítamín (níkótínamíð)
- umboðsrás - náttúruleg olía og útdrættir;
- peptíð;
- kollagen;
- Kóensím Q10;
- ávaxtasýra;
- Snigla mucin.
Eiginleikar umönnunar gegn öldrun eftir 40 ár
Eftir 45 ár munu konur standa frammi fyrir nýju síðasta stigi hormóna - tíðahvörf. Eins og er er estrógen framleitt í litlu magni, sem þýðir minnkun á framleiðslu á hýalúrónsýru, kollageni og elastíni, minnkun á verndarvirkni húðarinnar, hægari endurnýjun húðþekjufrumna og þurrkur, næmi og ofþornun húðarinnar. húð. Hálsinn og axlir eru viðkvæmastir. Þeir hafa minnst magn af fitukirtlum, sem þýðir að þeir verða fyrstir til að eldast.
Frá 35 ára aldri geturðu nú þegar keypt vörur gegn öldrun. Innihaldsefnin í því eru hönnuð til að hlutleysa skemmdir og viðhalda jafnvægi vatns og fitu. Leitaðu að sérstökum næturvörum með kælandi áhrif til að fjarlægja hitabylgjur frá húðinni. Þeir munu draga úr bólgu og draga úr hlýju.
Andlit 40 ára konu hrukkaðist, sporöskjulaga varð minna áberandi, litarefni komu fram, munnvikin lækkuðu smám saman. Til að hægja á öldruninni er þess virði að byrja að undirbúa húðina fyrir snyrtivörur. Gefðu gaum að efnahýði á millistiginu. Tríklórediksýra mun hjálpa til við að þrífa og fjarlægja allar aldurstengdar yfirborðsbreytingar. Að auki geturðu haldið áfram að nota mesómeðferð eða lífendurnýjun til að vinna á andliti, hálsi og öxlum. Þessar meðferðir munu veita mikilvægasta rakagefandi þáttinn fyrir húðlagið - hýalúrónsýra, virkja frumuendurnýjun, bæta húðlit, slétta hrukkur og draga úr slökun í húðinni. Hvað heimilisaðferðina varðar geturðu tekið þátt í nuddi um borð, mótun líkamans (sett af æfingum til að styrkja andlits- og hálsvöðva) og heimagerðum andlitsgrímum úr náttúrulegum hráefnum. Eiginleikar umönnunar gegn öldrun eftir 50 ár. Eftir 50 ár, hvort sem það er vinur eða samstarfsmaður, er ekki hægt að fela aldurstengdar breytingar.
Húðliturinn hverfur, rúmmál andlitsins minnkar, hrukkur og fellingar verða meira áberandi. Hvernig á að líta ferskt, ungt og náttúrulegt út á sama tíma?
- Ekki gleyma að hreinsa húðina. Þetta mun hjálpa til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og koma í veg fyrir hyperkeratosis.
- Notaðu fibroblast activator. Þetta eru retínóíð, plöntustofnfrumur, peptíð.
- Endurnýjun húðar með laser og þráðalyftingu kemur í veg fyrir myndun nýrra skemmdra kollagen- og elastíntrefja. Til að láta húð á öllum aldri líta aðlaðandi út er mikilvægt að huga að innri og ytri þáttum, velja vandlega umhirðuvörur og finna „þinn" snyrtifræðing.
Þroskuð húðvörur: leyfðu tímanum að vera og haltu þér ungum
Auðvitað er ekki alltaf hægt að vera ungur en það er hægt að hægja verulega á öldrun húðarinnar. Á sama tíma skaltu ekki bíða eftir að fyrstu hrukkurnar birtast til að berjast gegn öldrun: forvarnir eru skilvirkari. Við veitum alhliða umhirðu fyrir þroskaða húð ásamt ráðgjöf frá faglegum sérfræðingum.
Af hverju eldist húðin?
Aldurstengdar breytingar hafa áhrif á allan líkamann, þar með talið húðina. Þessir þættir hafa áhrif á öldrunarferlið.
inni og úti. Sú fyrsta felur í sér erfðafræði, kynþátt og þjóðerni, hormónabakgrunn - hluti sem einstaklingur getur ekki breytt frá fæðingu. Annað sett af þáttum felur í sér streitu, umhverfi, útsetningu fyrir útfjólubláum geislum, lífsstíl, mataræði, hreyfingu og sjúkdóma. Við getum stjórnað þessum þáttum til að veita þroskaða húð góða umönnun.
Í gegnum árin hefur hægt á ferlinu sem ber ábyrgð á ástandi húðþekjunnar. Þetta varðar hraða frumuendurnýjunar, næringu þeirra og blóðrásina í húðinni. Fyrir vikið verður húðin þynnri, verður þurr, slapp, hrukkur birtast.
Ytri þættir auka ástandið. Þannig að þegar það verður fyrir sólarljósi,breytingar á uppbyggingu húðþekju, það verður þynnra og þurrara. Reykingar hægja á endurnýjun húðarinnar, trufla blóðrásina og frumunæringu. Loftmengun veldur litarefnum og hrukkum.
En þú getur leyst þetta vandamál: vörn gegn öldrun. Svo, hvernig á að viðhalda þroskaðri húð?
Undirstöðuatriði öldrunar húðumhirðu
UV vörn
Í breytingu á húðþekju undir áhrifum sólarljóss er jafnvel sérstakt hugtak - ljósmyndun. Og eftir því sem húðin eldist verður erfiðara að standast áhrif útfjólubláa geisla. Þess vegna nauðsyn í vopnabúrinu þínuÞarf að vera með sólarvörn, Það er hægt að nota allt árið um kring, en verndarstigið er mismunandi. Að auki þarftu að vernda húðina gegn skaðlegum áhrifum sindurefna.
Rakagefandi krem
Ófullnægjandi raki er aðalþátturinn í að draga úr húðlit og draga úr hrukkum. Þess vegnaSterk vökva- Grundvöllur umönnunar gegn öldrun.
Styður kollagenmyndun
Eins og fyrr segir myndast með aldrinum minna og minna náttúrulegt kollagen sem er nauðsynlegt fyrir mýkt húðarinnar. Því til viðbótarHvetjaytrivegna þess aðendurlífgaKollagenframleiðsla.
Eitt krem er ekki nóg
Ef rakakrem er nóg til að halda húð fallegri og ferskum á unga aldri, þá ætti þroskuð húðvörur einnig að innihalda:Djúpnæring, Notkun andlitsmaska og kjarna. Helst ættir þú einnig að fela í sér verklagsreglur fyrir fagmenn.
Reglusemi
Ef ung húð eyðir einhverjum ófullkomleika, svo sem óviðeigandi umhirðu eða förðun á nóttunni, er öldrun húðumhirðu óviðunandi.Fullorðin húð þarf reglulega umhirðuHvað varðar andlit, háls og axlir: þetta er eina leiðin til að hægja á öldrun.
Heimaþjónusta gegn öldrun
Segðu okkur frá stigum öldrunarumönnunar, hvaða vörur henta þroskaðri húð og hvernig á að bera þær á.
Til að hreinsa þroskaða húð er nauðsynlegt að nota mildar og mildar vörur sem fjarlægja á áhrifaríkan hátt förðunarleifar, olíu og óhreinindi án þess að skemma eða ofþurrka húðþekjuna.FarðuverðurÚtilokaSnyrtivörur sem innihalda sápu, áfengi og agnir sem geta rispað húðina. Innihald andoxunarefna, peptíða og rakagefandi innihaldsefna í andlitshreinsiefnum er vinsælt.
Mælt er með því að skipta út fyrir sérstakt hreinsigelFroða sem hentar fyrir öldrun eða þurra húð: Hreinsaðu vandlega. Ef húðin þín er með útbrot, bólgu eða unglingabólur ættir þú að velja bólgueyðandi snyrtivörur.
Dagleg þrif á morgnana og kvöldinAðskilið. Svo, þegar þú vaknar með næga froðu eða tonic, mun það fjarlægja restina af næturkreminu og fitunni. Nuddaðu djúpt á kvöldin þar sem þú þarft að fjarlægja farða og umhverfismengun. Til að fjarlægja farða skaltu nota micellar vatn, krem eða olíu.
Mikilvægt: til viðbótar við húð andlitsins þarftu að þrífa háls og axlir.
Tónun
Tonic staðlar vatns- og sýrujafnvægi húðarinnar og undirbýr hana fyrir notkun á kremið. Þegar þú velur þessa vöru er líka tekið tillit til gerð og ástands húðarinnar.Berið á eftir þvott, Fjarlægðu þrjósk óhreinindi með förðunarhreinsi eða froðu. Þegar þú velur tonic skaltu rannsaka samsetninguna vandlega: það ætti ekki að innihalda áfengi, litarefni, ilmefni. Hins vegar munu bólgueyðandi og bakteríudrepandi innihaldsefni vera gagnlegt.
Rakagefandi
Öldrunarhúðhirða felur í sér lögboðna notkun rakakrema. Aðal innihaldsefnið sem gefur húðþekjuna raka er hýalúrónsýra. Í þessu sambandi er áhrifaríkust inndælingin, sem flytur efnið inn í dýpri lög húðarinnar til að fylla það með raka og örva endurnýjun frumna. Endurheimtir mýkt og mýkt húðarinnar.
Annað mikilvægt rakakrem er þvagefni. Fyllir húðina af raka og virkjar samtímis endurnýjun frumna. Til að gefa húðinni raka og bæta lit hennar ættir þú að nota krem með lágu innihaldi þessa efnis. Þessi snyrtivara hentar mjög vel fyrir þurra, þurrkaða, grófa og grófa húð. Hár þvagefnisvörur eru notaðar til að mýkja útfellingar á fótum.
Sama mikilvæga innihaldsefnið til að viðhalda eðlilegri raka í húð er glýserín. Það er að finna í mörgum ódýrum snyrtivörum gegn öldrun. Hvað varðar rakasöfnun er það örlítið lakara en hýalúrónsýra, en sameindir hennar komast auðveldara í gegnum húðþekjuna. Hins vegar er mikilvægt að athuga styrk glýseríns í kreminu: mikið magn af glýseríni mun hafa þveröfug áhrif - það mun fjarlægja raka úr húðinni.
Næring
Húðin getur ekki aðeins fengið nauðsynleg næringarefni í gegnum blóðið heldur einnig nauðsynleg innihaldsefni úr kreminu - raka, vítamín, steinefni, lípíð. Þeir bæta upp skort á næringarefnum í leðurhúðinni, bæta uppbyggingu þess og styrkja lípíðhindrunina.
Yfirhúð þarf aðallega fitu og fituleysanleg efni til næringar. Með árunum hefur fitulagið á húðinni þynnst og getur ekki varið hana fyrir neikvæðum áhrifum utanaðkomandi þátta. Þess vegna finnst mörgum þroskuðum konum að húð þeirra sé of þurr, jafnvel þótt þær finni fyrir of mikilli olíuseytingu á unga aldri.
Að auki þarf öldrun húðþekjan lípíð. Regluleg neysla næringarefna mun hjálpa til við að endurheimta lípíðlagið.
Athugið að húðin gleypir næringarefni á skilvirkasta hátt í svefni og því ætti að nota þessa vöru á nóttunni.
Fyrst þarftu að vernda húðþekjuna gegn útfjólubláum geislum: þetta kemur í veg fyrir útlit aldursbletta, lafandi, hrukkum, ofþornun.
Þú þarft ekki bara að fara á ströndina heldur í hvert skipti sem þú ferð út á daginn þarftu það allt árið um kring. Berið hlífðarkrem á í þykku lagi hálftíma fyrir sólsetur. Það er þess virði að velja vörur með blöndu af ljósri húðgerð: því ljósari sem liturinn er, því hærri verndarstuðullinn. Ef þú notar sólarvörn ásamt andlitskremi skaltu nota húðvörur fyrst og bíða eftir að sólarvörnin frásogast.
Eins og fyrr segir, auk útfjólublárrar geislunar, eru sindurefna ógn við húðina: þeir skemma húðfrumur og eyðileggja kollagen. Hjálpaðu til við að koma í veg fyrirandoxunarefni:A, C, E, P vítamín, α-línólsýra, tannín, kóensím Q10 o. fl.
sérstaka umönnun
Ein leiðin til að vinna gegn öldrun eru sérstakar aðgerðir sem hægt er að framkvæma heima og á snyrtistofu. Þetta eru heimagerðir andlitsmaskar, peelingar og öldrunarmeðferðir á salernum. Við skulum ræða fyrstu tvær nánar.
Flögnun.Fyrir öldrun húðar þarf að fjarlægja dauðar húðfrumur reglulega en fyrir yngri húð. Því ætti að framkvæma varlega húðflögnun 2-3 sinnum í viku. Veldu sérstakar vörur sem henta fyrir þroskaða húð: mjúkar, rispalausar agnir og innihaldsefni sem geta ertað.
Gríma.Þau innihalda sömu innihaldsefni og krem, en í hærri styrk, þannig að þau eru notuð til mikillar öldrunarmeðferðar. Næringarefnableytt krem, gel, skammtapokar eða þurrkur eru fáanlegar. Þegar þú þarft að bæta ástand húðarinnar áður en mikilvægt er að skipta máli er hægt að nota maskann til frambúðar eða sem skyndivörur. Veldu úr nærandi, rakagefandi, hressandi, stinnandi og bjartandi maska fyrir þroskaða húð. Hið síðarnefnda aðeins á tímabili óvirkrar sólar.
Umönnun gegn öldrun skilar alltaf mörgum vandamálum. Ég vona að við höfum fundið mikilvægustu og vinsælustu.